مزایای دوچندان ایکس بادی بر تناسب اندام و تندرستی باعث شده که نیکی فقط در سالن های ورزشی بلکه در ورزش های رقابتی و معالجه های طبی هم از این متد استقبال شود. چرا تمرینات ایکس بادی دوچندان موثرتر از تمرینهای کمتر وزن معمول است؟ جذاب هست بدانید در هر جلسه در بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری از وزن بدن در اثر ایکس بادی از در بین میرود. ۳٫ عاقبت تمرینات ایکس بادی آن گاه از چه مدت قابل تماشا خواهد بود؟ برد قابل مشاهده مانند شرایط بهتر، به طور معمول در تعدادی جلسه تمرین تهیه می گردد. همین تمرینات دقیقا این گروه از اشخاص را که سالها ورزش نکردند بدون چاره می‌نماید دوباره تمرین کنند، ؛ بنابراین، آغاز خوبی برای مخلوط ورزش و ساخت انگیزه در زندگی روزمره است. متانت و شادابی که فرد پس از ورزش به ویژه دارای متد ایکس بادی احساس می کند می بایست به سایر مزایا آن طولانی تر کرد. وقتی که عضله ها کار می نمایند حجمی داخلی به شدت تحریک می شود و جریان خون ارتقا یافته که همین دستور سبب اثر مثبت بر بر روی پوست و ارتقا هماهنگی بدن شده و همچنین سلولیت به طور موثری کمتر می یابد به طوری که پس از تمرین شما احساس آرامش و شادابی خواهید کرد. ضربه هایی که بوسیله دستگاه ایجاد می شود و الکترود ها را از سطح پوست تا روی ماهیچه‌ها میرساند ، ضربات سبب انقباض عضلات می شوند پس در نتیجه ، حرکت واقعی را مشابه سازی می نماید و موجب انقباض منظم عضله ها می شود. همین سیستم ورزشی به غیر از مورد ها مختص قابل استعمال به جهت کلیه (بانوان، آقایان و نوجوانان) و تمامی سنین است و هیچگونه ضرری ندارد. هرچند به جهت آغاز ورزش اصلی ایکس بادی هیچ پیش نیازی ضروری ندارید اما خوبتر میباشد در شکل ابتلا به بیماریهای مختص مثل دیابت، تیروئید، سرطان، صرع و… بله، ایکس بادی دقیقا این گروه از اشخاص که سال ها به عارضه ها متفاوت از گزاره نبود وقت، دیر نتیجه گرفتن در نحوه های تمرینی دیگر و غیره ورزش نکرده اند را ناچار می کند دوباره تمرین کنند. بهبود اقتدار و شتاب نیز از دیگر عوارض محبوبیت این طریق است. در همین متد دستگاه اهمیت ارسال Pulse های الکتریکی که مستقیمأ به ماهیچه ها وارد می شوند پروسه عضله سازی را به میزان ۵ برابر و همینطور سرعت و پروسه چربی سوزی را تا ۳ برابر افزایش می‌دهد به طوریکه در یک تمرین ۲۰ دقیقه ای حیاتی همین سیستم، تن چیزی در حدود ۵۰۰ الی ۷۰۰ کالری انرژی مصرف خواهد نمود. به کارگیری از این نحوه به شتاب در حالا توسعه و گسترش بوده و از آن به عنوان یک روش تمرینی تمام بدن، که ترکیبی کامل از یک تمرین قدرتی و هوازی دوچندان اثرگذار را فراهم می کند، به کارگیری می شود. در اینجا اکثر به بررسی وب وبسایت ایا ورزش ایکس بادی لاغر میکند؟.